植物性饮食（plant-based diet）有很多好处。它有助于提高我们的健康水平，并且这种饮食方式可以预防许多与生活方式相关的疾病 (例如糖尿病及某些癌症类型)。植物性饮食已经被世界卫生组织认可，其科学研究也已证实其对健康、可持续性 (sustainability) 和自然环境的积极影响。精心计划的植物性饮食可以包含您身体所需的所有营养素, 植物性饮食并不排除动物性食物，而是强调选择健康的植物性食物。

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对于个人和家庭

 

如果您对以下情况的回答是肯定的，您可以考虑来找营养师咨询：

 

- 如果你想改善你的新陈代谢健康 和降低患糖尿病的风险

- 如果您正在考虑为自己和家人慢慢适应植物性饮食

- 如果您已经遵循以植物为基础的素/纯素饮食,而 需要根据你的健康调整你的饮食

- 如果您已经在吃素，但身体健康问题需要一个植物性纯素营养师。

 

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